こんにちは、しおみやです。 最近私瞑想にハマっています。何故瞑想にハマっているかというと、リラックス効果がすごいんですよね。 不安やイライラしている時によく瞑想をするんですが、瞑想後はとてもリラックスできるんです。不安やイライラが解消され、…
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